右手小指を骨折したときに役に立ったグッズ

2020年9月に右手を骨折しました。

当時の私の紹介

項目	内容
年齢	39歳
性別	男性
利き手	右利き
職業	プログラマー（会社員）
職場	在宅勤務
補足	右手小指骨折

右手の様子

• 小指と薬指を軽く曲げた状態で固定しています。
  • 手首あたりから小指の先端を固定しています。
    • 手首はほぼ自由に動く状態です。
  • 自分の手の形状に合わせて折り曲げた板状の固定具を使用しています。
  • 手に固定具を添え、包帯で巻きつけて固定しています。
• 薬指は小指と一緒に固定していますが、指先は軽く動きます。
• 中指は固定していませんが、固定具が邪魔で動かしづらいです。
  • 中指を握りこむことは出来ません。
• 人差し指、親指は不自由なく動きます。

感想

• 10月でも手の中は蒸れる。
• キーボードでのタイピングがつらい。
  • 手首を立てないと固定具がキーを押してしまう。
    • 意識的に人差し指、中指、薬指の三本を使用してタイピングすることは可能だが、タイプミスが頻発するの。
      • 右手だけ人差し指のみでのタイピングになりがちです。
• マウスが想像以上に使いづらい。
  • マウスPadも想像以上に使いづらい。

便利グッズ（生活編）

ビニール袋＋ヘアゴム

• お風呂に入るときの必需品

ゴム（ヘアゴム）

• 手首から先がかさばっているので、柔らかくてよく伸びるゴムがオススメ（私的にはヘアゴムがベスト）
  • ひも状のゴムだと自分でサイズ調整できる
  • 再利用できる
• 輪ゴム手首にきつすぎたり、弱すぎたりで調整が難しい

ビニール袋

• 少しマチがある方が、右手の指先が楽です。
• 深さが35(cm)のものを使用していました。
  • 深さはそれなりに余裕があったので、けがをしている人間が手首にゴム止めするときに、イライラせずに済みました。

ウェットティッシュ

• 風呂上がりのに包帯を外して、固定していた箇所をふくのに使用します。
• ごしごし洗うのは少し怖いのでウェットティッシュでふくだけにしています。

包帯を止めるテープ

• 半端な粘着力だとすぐにはがれてしまいますが、
  以下の商品は強力で一日中はがれることはありませんでした。

• 包帯の巻き方にも影響を受けるっと思いますが、、、

電動シェーバー

• 水回りじゃなむても使えるいうのが良いです。
  • 普段は電池わ入れえるT字を使用していました。
  • 電動シェーバーは剃り残しが多いという印象出来たが、じっくり使えばそれなりにそれました。

便利グッズ（仕事編）

マウス（トラックボールタイプ）

• 上記マウスに変更しました。
  • 快適とまでは言えませんが、ポインタ調整がかなり楽になりました。
  • 戻るボタンが人差し指の位置にあるのもありがたいです。

補足

• それまで使用していたのは一般的なレーザーマウスWireless Mouse 2000でした。
  • 薬指が使えないのでマウス本体を引きずって、カーソルの位置を調整するのがかなりつらかったです。

困っていること

• 右手を寝かせた状態だと、固定具でキーやマウスパッドを触ってしまう。
  • 右手でキーボード、マウスを操作すときに手首を立てる必要がある。
    • 手首が腱鞘炎になりそう！